西乡街道流塘社区开展“接纳自我”心理减压活动 帮助女性解决困境
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在流塘社区日常走访工作中发现，多数成年女性有的日常忙于工作，有的忙于照顾家庭，还有些需要工作与家庭相互兼顾，承受着较大生活压力，有些女性人群存在无法正确认知自己等问题，导致在生活与工作中没有正确的适应感，对存在的负面情绪无法自我疏导，更容易诱发心理疾病，影响到工作更影响家庭和谐发展。日前，流塘社区针对上述问题，在新流塘人梦家园开展“如何接纳自我”心理减压活动，此活动吸引了30余名成年女性参与。
活动采用心理学家荣格的人格阴影论，心理咨询师通过课件与举例的形式向居民解读人格阴影的定义与利弊，接着以认知卡片小游戏的形式，引导居民寻找自身的人格阴影，传达“接纳”与“非评价”的理念，教授了一些日常疏导心理情绪的小技巧。
本次活动居民积极参与，每个环节都踊跃分享自己的经历，同时也认真学习相关减压知识，大家纷纷表示很高兴社区能够为她们提供这样一节既能释放压力又能学到知识的心理疏导课程，日后一定会利用好今天学到的知识以更加健康、稳定、积极向上的状态投入到工作和学习中去。
（通讯员：陈诗虹）
