西乡劳动社区开展女性成长小组活动 帮助女性舒缓压力
新浪深圳
关注
（通讯员：杨飞）城市生活节奏快，现代女性担负着照顾家庭和工作的多重责任，压力倍增。为使社区女性在日常生活中能调适情绪舒缓压力，学习到运动减压的新技能，日前，海云社驻劳动社区的社工在暖蜂驿站开展了“健康瑜伽，愉悦生活”的女性成长小组，吸引了十名女性居民参与其中。
在小组第一节课程中，组员们跟随着瑜伽老师的节奏，进入到了瑜伽的基础体位学习中，感受着瑜伽给身体各部位带来的拉伸、舒展、放松，同时也舒缓了情绪，达到身心放松的状态。
瑜伽小组不仅可以健康身心，还给社区女性提供了渠道，通过本节课程，加强了居民之间的交流，增强了社区凝聚力和归属感。参与的组员们纷纷表示很期待社区接下来的四节课程。
