为青少年心理辅导释压力 西乡街道举办“家长与同学如何面对中考焦虑”讲座
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5月27日，西乡街道团工委和西乡志愿者联合会举办“家长与同学如何面对中考焦虑”讲座，旨在帮助九年级学生缓解考前压力，调整备考心态，以积极、乐观、健康自信的精神状态迎接即将到来的中考。整个讲座围绕中考心理辅导和答题技巧，趣味横生，吸引50多名学生及家长参加。
本次讲座特邀知名教育专家心理咨询师熊巧珍主讲，熊老师结合具体案例，向同学们介绍了考前可能出现的许多心理和身体上的不适症状，如焦虑、失眠和注意力难以集中等。讲解一些认知调整、放松训练和考前充分准备等心理调适方法，同时分享了应对考试中特殊情况的技巧，并给予同学们应对考试的策略和技巧的指导。
此外，讲座中还设有一系列有趣的小游戏，让同学们在游戏中得到放松和娱乐。这些小游戏不仅增加了讲座的趣味性，也培养了同学们的团队合作精神和应对挑战的能力。同学们在欢声笑语中度过了愉快的时光，这种轻松的氛围也为他们建立起积极的心态提供了帮助。
最后她鼓励同学们坦然面对中考的洗礼，勇敢地应对人生的第一次挑战，并相信风雨过后一定会有美好的彩虹等待着他们。听完讲座后，同学们纷纷表示收获颇多。他们通过讲座学到了许多宝贵的应对考试心理的技巧，这些技巧帮助他们更好地应对考前的焦虑和不安情绪，有效地缓解了备考时的心理压力。同学们感到自己从内心卸下了沉重的负担，重新点燃了对学习的热情。
这次由西乡志愿者联合会医疗组主导的心理辅导讲座为九年级的学生们提供了宝贵的机会，让他们能够更好地应对中考，以积极的心态迎接挑战。希望他们在即将到来的金榜题名时刻能够如愿以偿，以春风得意的步伐迈入新的阶段。
通讯员：曾玉红 赵国忠
