“释放压力从‘心’启程” 南昌社区开展解压团体辅导活动

为了有效缓解教职工的工作压力，增强团队凝聚力，近日，南昌社区妇联在辖区幼儿园成功举办了一场主题为“释放压力，从‘心’启程”的解压团体辅导活动。此次活动通过三个小游戏，让教职工们在欢声笑语中找到了心灵的释放口。

活动开始，南昌社区妇联心理咨询师首先与参与者互动，了解了大家日常生活中常用减压活动。紧接着为大家带来了热身小游戏——松鼠与大树，教职工们随机分成松鼠和大树，两人手牵手组成大树，松鼠则要找到大树保护。这个游戏不仅考验了大家的反应速度和团队协作能力，更是在轻松愉快的氛围中，有效缓解了日常工作中可能遇到的紧张情绪，让大家更快地进入到解压团体辅导活动中。

接下来，一场别开生面的“螃蟹大战”点燃了现场的热情，教职工们两两对战，一边喊口令一边做动作，通过“剪刀石头布”决胜负，负的一方并入胜的一方，继续与另一组对战，最后组成一个庞大的蟹王队伍。这个游戏加入了竞争，让教职工们在紧张的氛围中，真正专注于当下。

最后，活动进入高潮——“合作翻扑克牌”，教职工们分为四组，每组面前摆放一堆打乱顺序正面朝下的扑克牌，每组组员轮流上前，每次翻两张，若两张数字相同，则摆成正面向上，若两张数字不同，则放回正面朝下，最快将所有牌翻成正面朝上的组胜。这个游戏看似简单，实则考验了团队成员之间的协作能力、沟通与执行能力，加强了团队凝聚力。